마늘1 약방의 감초같은 마늘의 모든것!! 마늘은 오랜 역사를 가진 건강식품으로, 세계 여러 나라에서 약용 및 요리 재료로 널리 사용되고 있습니다. 특히 강력한 항산화 작용과 항균 효과, 면역력 강화 등의 다양한 건강 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 일부 사람들에게는 부작용이 나타날 수도 있으며, 보관 방법에 따라 신선도를 유지하는 기간이 달라질 수 있습니다. 1. 마늘의 효능마늘은 다양한 영양소와 생리활성 화합물을 포함하고 있어 여러 건강상의 이점을 제공합니다.(1) 강력한 항산화 및 항염 작용마늘에는 알리신(Allicin) 이라는 황화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화 및 항염 작용을 하며, 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 방지하는 효과가 있습니다.(2) 면역력 강화마늘은 면역력을 높이는.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
