반응형 분류 전체보기93 동양화가 문이원 작가님을 소개합니다!! 문이원 작가Profile브리티시 콜럼비아 주립대 (UBC) 미술교육 대학원 졸업홍익대학교 미술대학 동양화과 학/석사 졸업 서울예술고등학교 미술과 졸업성균관/경희대/성신여대/경인교육대학교 출강국립무형유산원전통공예 창의적 사고 확장 멘토링 워크숍 멘토국립무형유산원 심사위원및 자문위원(2023)개인전 2021 빛을 삼킨 순간 2019 바람의 조각 2018 허공의 검은 춤 2018 검은 춤_허공에 그린 몸짓 2009 What s your plan B? 주요 기획전 및 프로젝트2023 예술 영원한 빛 심중화화(心中畵和) 북촌에서의 힐링 2022 미술공간 유유자적 겨울나그네 단원미술제 Rnl기획전 Arts_갤러리박영 기획 2021 서해평화프로젝트: 비접촉지대_경계 없는 생태Ⅱ-닿을 수 없어도 The Great Ar.. 2025. 6. 22. 붉은 보석, 모로오렌지의 효능과 맛있는 즐기는 법 시칠리아의 태양이 키운 건강한 선물최근 프리미엄 과일 시장에서 주목받고 있는 과일 중 하나가 바로 모로오렌지(Moro Orange)입니다. 우리에게 익숙한 일반 오렌지와는 확연히 다른 선명한 붉은 과육과 진한 풍미로, ‘블러드 오렌지’ 품종 중에서도 가장 진귀한 맛과 향을 자랑합니다.◈ 모로오렌지란 무엇인가?모로오렌지는 블러드 오렌지(Blood Orange)의 한 품종으로, 붉은 색소인 안토시아닌(anthocyanin)이 과육에 고루 분포되어 있어 마치 루비처럼 짙은 붉은빛을 띠는 것이 특징입니다.품종 이름: Moro (모로)생산지: 주로 이탈리아 시칠리아(Sicilia)수확 시기: 12월~4월 (국내 유통은 1~3월이 주류)맛의 특징:상큼하면서 달콤딸기, 체리, 라즈베리를 연상시키는 향일반 오렌지보다.. 2025. 6. 20. 눈에 좋은 아사이베리의 효능과 부작용 🍇 아사이베리란?아사이베리는 브라질 아마존 열대우림 지역에서 자라는 야자나무 열매입니다. 외형은 블루베리처럼 생겼지만, 항산화 성분이 훨씬 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 수천 년 전부터 아마존 원주민들이 면역력 강화와 활력 유지를 위해 섭취했다고 하죠.🍇 아사이베리의 대표 효능1. 강력한 항산화 작용아사이베리는 안토시아닌(anthocyanin) 성분이 매우 풍부해 세포 손상을 막고 노화 예방에 탁월합니다.→ 항산화 수치(ORAC)는 블루베리의 10배 이상!2. 심혈관 건강 개선혈관을 깨끗하게 해 주고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.3. 면역력 강화비타민 A, C, E 등 면역력 증강에 필요한 영양소가 풍부해 감기나 바이러스 예방에 효과적입니다.4. 체중 관리 및 .. 2025. 6. 18. 마늘종의 효능과 활용법 – 트롯가수 장윤정이 늘 챙겨 먹는 다는 알싸한 건강 채소, 마늘종의 모든 것! 제철을 맞은 마늘종! 평소에 반찬으로 무심코 먹던 마늘종, 사실 알고 보면 건강에 아주 좋은 식재료랍니다. ♣ 마늘종이란?마늘종은 마늘이 꽃을 피우기 전, 줄기에서 올라오는 꽃대(화경)를 의미합니다. 마늘의 줄기 부분이라고도 표현되며, 대개 5~6월 사이에 수확됩니다. 식감은 아삭하고 향은 마늘보다 은은해서, 생으로 먹기보다는 볶음, 장아찌, 나물 반찬 등으로 조리해 먹는 경우가 많습니다.마늘 자체도 건강식품으로 유명하지만, 마늘종은 마늘보다 더 부드럽고 다양한 요리에 쓰기 좋아 요즘은 건강식단에서도 인기를 끌고 있습니다.♣ 마늘종의 주요 효능 8가지1. 면역력 강화마늘종에는 알리신(allicin)이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 강력한 항균 및 항바이러스 작용을 하며, 체내 면역력을 높.. 2025. 6. 16. 블루베리의 효능, 왜 ‘슈퍼푸드’로 불릴까? 작은 열매 속에 담긴 놀라운 건강 과학1. 항산화의 제왕, 블루베리블루베리는 ‘슈퍼푸드’의 대표주자로 자주 언급됩니다. 그 이유 중 하나는 풍부한 항산화 성분입니다.특히 ‘안토시아닌(Anthocyanin)’은 블루베리의 보랏빛을 만드는 천연 색소로, 강력한 항산화 작용을 합니다.자유 라디칼 제거: 체내 노화와 세포 손상의 주범인 활성산소를 제거해 줍니다.세포 손상 예방: 산화 스트레스로부터 세포를 보호하여 노화 방지에 효과적입니다.피부 개선 효과: 피부의 탄력을 유지하고, 자외선으로 인한 피부 손상에도 긍정적인 작용을 합니다.✔︎ 팁: 냉동 블루베리도 항산화 성분이 유지되므로 사계절 내내 섭취 가능합니다.2. 시력 보호와 눈 건강 강화블루베리는 눈 건강에도 아주 유익합니다. 특히, 현대인처럼 전자기기 사.. 2025. 6. 15. 일상 속 허브 활용법: 페퍼민트, 로즈마리, 라벤더 등의 효능과 사용법까지~ 향이 좋을 뿐 아니라, 다양한 건강 효능과 실용성을 지닌, 일상에서 쉽게 구할 수 있는 허브 6가지의 효능과 활용법 확인해 보세요~1. 페퍼민트 (Peppermint)효능: 소화 개선, 두통 완화, 상쾌한 향기사용법:차(티): 말린 잎을 뜨거운 물에 우려내어 마시면 속이 편안해집니다.페퍼민트 오일: 관자놀이에 소량 바르면 두통 완화 효과.입욕제: 욕조에 몇 방울 떨어뜨리면 피로 회복과 스트레스 완화에 좋습니다.2. 로즈마리 (Rosemary)효능: 기억력 향상, 항산화 작용, 혈액순환 촉진사용법:요리: 구운 고기, 감자요리에 넣으면 풍미를 높입니다.머리 감기 전 헹굼수: 로즈마리를 우려낸 물로 헹구면 두피 건강에 도움.방향제: 말린 로즈마리를 주머니에 넣어 옷장이나 신발장에 두면 탈취 효과.3. 라벤더 .. 2025. 6. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음 반응형
