파프리카보관법1 생으로 먹어도 맛나는 비타민과 미네랄이 풍부한 파프리카~ 파프리카는 색깔별로 다양한 영양소를 함유한 채소로, 건강에 유익한 효과가 많습니다. 또한, 아삭한 식감과 달콤한 맛이 특징이며, 생으로 먹거나 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 1. 파프리카의 효능파프리카는 비타민과 미네랄이 풍부한 채소로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.① 면역력 강화파프리카에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 면역력을 높이고 감기 예방에 도움을 줍니다.특히 비타민 C 함량이 레몬보다 2~3배 이상 높아 피부 건강 유지 및 피로 회복에 효과적입니다.강력한 항산화 작용을 하여 노화 방지에도 도움을 줍니다.② 눈 건강 보호노란색과 주황색 파프리카에는 루테인과 제아잔틴이라는 성분이 풍부하여 눈 건강을 보호하는 데 유익합니다.특히, 황반변성 예방 및 눈의 피로 감소에 도움을 줄 수 있습니.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
