본문 바로가기
반응형

전체 글103

오늘은 오랫동안 사랑받아 온 둥굴레차 한잔 어떠세요? 우리나라에서 오랫동안 사랑받아 온 전통 차 중 하나인 둥굴레차는 건강에 유익한 성분이 풍부해 많은 사람들이 즐겨 마십니다. 둥굴레차는 둥굴레라는 식물의 뿌리를 덖어서 만든 차로, 구수한 맛과 은은한 단맛이 특징입니다. 그렇다면 둥굴레차에는 어떤 효능이 있을까요?1. 면역력 강화둥굴레차에는 사포닌과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 특히 계절이 바뀌는 환절기에는 감기와 같은 질병에 걸리기 쉬운데, 둥굴레차를 꾸준히 섭취하면 면역 체계를 강화할 수 있습니다.2. 피로 해소 및 에너지 보충둥굴레차에는 인삼에 들어 있는 것과 유사한 사포닌 성분이 함유되어 있어 피로 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 혈액순환을 촉진하여 몸을 따뜻하게 해 주고, 체내 에너.. 2025. 2. 24.
부드러운 꽃향기와 은은한 단맛을 주는 '이 음료' 알고 계신가요? 캐모마일 티는 부드러운 꽃향기와 은은한 단맛이 특징인 대표적인 허브티입니다. 고대 이집트와 유럽에서 약용으로 사용될 만큼 다양한 효능을 가지고 있으며, 특히 스트레스 완화와 숙면에 도움을 주는 차로 유명합니다. 캐모마일 티의 효능1. 스트레스 완화 및 불안 감소캐모마일에는 **아피제닌(Apigenin)**이라는 항산화 성분이 포함되어 있어 신경을 안정시키고 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 바쁜 일상 속에서 긴장을 풀고 싶은 날, 따뜻한 캐모마일 티 한 잔을 마시면 마음이 편안해지는 느낌을 받을 수 있습니다.2. 불면증 개선 및 숙면 유도캐모마일은 자연적인 수면 보조제로도 알려져 있습니다. 연구에 따르면 캐모마일을 섭취한 사람들은 수면의 질이 향상되고 불면증이 감소하는 경향이 있다고 합니다. 자기 전에.. 2025. 2. 24.
감기 예방에 좋은 유자차의 효능 알려드립니다! 1. 유자차의 대표적인 효능(1) 감기 예방과 면역력 강화유자에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 감기 예방과 면역력 강화에 효과적입니다. 레몬보다 3배 이상 많은 비타민 C가 들어 있어 몸을 보호하는 데 큰 도움을 줍니다. 또한 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 강화하는 데 유용합니다.(2) 피로 해소 및 활력 증진유자에 들어 있는 비타민 C와 유기산은 피로를 해소하고 에너지를 보충하는 데 도움을 줍니다. 스트레스를 많이 받거나 피로가 쌓였을 때 유자차를 마시면 상큼한 향과 함께 기분을 상쾌하게 만들어 줍니다.(3) 소화 촉진 및 위 건강 개선유자차는 소화 기능을 돕는 역할을 합니다. 유자의 유기산과 플라보노이드 성분이 위의 부담을 줄이고 소화를 원활하게 만들어줍니다. 특히 .. 2025. 2. 23.
붉은 빛깔의 새콤한 맛이 특징인 '이차' 의 효능 알고 계신가요? 히비스커스 차는 붉은 빛깔과 새콤한 맛이 특징인 허브차로, 건강에 다양한 이점을 제공합니다.히비스커스 차의 주요 효능1. 혈압 조절히비스커스 차는 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.연구에 따르면 고혈압 환자가 히비스커스 차를 섭취하면 수축기 혈압(SBP)과 이완기 혈압(DBP)이 감소할 가능성이 있습니다.플라보노이드와 안토시아닌 성분이 혈관을 확장하고 혈류를 개선합니다.2. 콜레스테롤 개선 & 심혈관 건강히비스커스 추출물은 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 줄이고 HDL(좋은 콜레스테롤)을 증가시키는 효과가 있습니다.심혈관 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.3. 강력한 항산화 작용비타민 C, 폴리페놀, 안토시아닌이 풍부하여 체내 활성산소 제거에 도움을 줍니다.노화 방지와 면역력 강화에도 긍정적인 영향을.. 2025. 2. 20.
조각가 심병건 작가님의 인터뷰 영상 소개합니다!(풀버젼) 생명의 노래를 꿈꾸는 조각상    순간에 자신을 맡긴 재료들은 인위적으로는 접근이 불가능한 또 하나의 세계를 탄생시킨다.작품을 창작하는 것은 하나의 세계창조이고, 그 세계의 예술 속에 스며있는 정신, 반짝이는 진리, 그것은 정적인 것이 아닌 동적인 것이다. 파장이 변화하듯 잔잔하면서도 강렬하게, 강한 듯 유연하게, 때론 분출하듯 거친 휘몰아침으로 빠져들게 한다.프레스의 가한 압력에 의해 만들어진 긴장과 풀림은, 작품을 창작하는 그만의 예술세계를 묘사하는 작가만의 언어가 되었다. -작가노트 중에서-  Profile 1990~1994  홍익대학교 미술대학 조소과 및 동대학원 졸업 개인전 및 부스전제8회  2021.03 개인전(금보성아트센터)제7회  2019.10 개인전(아산 모나무로 개관 초대전)제6회  2.. 2025. 2. 19.
다양한 건강 효능을 가진 'ㅁㄱ차' 알고 계신가요? 모과차는 면역력 강화, 소화 촉진, 혈액순환 개선 등 다양한 건강 효능을 가진 전통 차입니다.  모과차의 효능1. 면역력 강화 및 감기 예방모과에는 비타민 C와 플라보노이드가 풍부하게 들어 있어 면역력을 높여줍니다.감기 예방에 효과적이며, 특히 목이 칼칼할 때 따뜻한 모과차를 마시면 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다.2. 기침 및 기관지 건강 개선모과는 타닌(Tannin) 성분이 풍부해 목의 염증을 완화하고, 기관지를 보호해 줍니다.감기뿐만 아니라 천식, 기관지염 등 호흡기 질환이 있는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다.특히 따뜻한 모과차를 마시면 가래를 줄이고 기침을 완화하는 효과가 있습니다.3. 소화 촉진 및 위장 건강 개선모과에는 사과산, 구연산 같은 유기산이 들어 있어 위장의 소화 작용을 촉진합니.. 2025. 2. 18.
반응형

티스토리툴바